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农历十月二十三 顺时养生感恩纳祥 习俗里藏着真福气

农历十月二十三是民间流传已久的祈福日，这个节气恰好处于秋收收尾、冬寒渐生的节点，老辈人留下的 “吃三样，做一事” 习俗，核心正是顺时养生与感恩纳祥。遵循这些习俗不是迷信，而是热爱生活的人对时令的敬畏，对美好生活的期许。顺应时节调整饮食、怀揣感恩之心行事，福气自然会悄悄降临。这些习俗经过岁月沉淀，既藏着古人的生活智慧，也饱含对家人安康、财运亨通的美好祝愿，跟着做就能贴合时令攒福气，让平凡日子多一份仪式感与温暖。

吃三样 顺时进补 粘福聚财不跑偏

吃糍粑 软糯温补 留住福气聚团圆

糍粑是农历十月二十三最具代表性的食物，民间一直流传 “十月廿三打糍粑，来年生计稳又旺” 的说法。选用新收获的糯米制作，不仅带着丰收的清甜，口感还软糯易消化，能很好地温补脾胃，适配初冬时节人体对温热食物的需求。制作糍粑的过程本身就充满生活气息，将糯米淘洗干净后浸泡数小时，蒸熟后放入石臼中反复捶打，直到糯米变得黏稠有韧性，趁热塑形即可。吃法多样，喜欢甜口的可以裹上磨碎的红糖、炒熟的花生碎，一口下去甜而不腻；偏爱咸口的可以将糍粑切成小块，煎至表面金黄酥脆，搭配腌制的咸菜或豆豉，咸香入味。全家围坐在一起分享糍粑，不仅能品尝到时令美味，还能凝聚团圆气场，这份共享的温暖正是 “留住福气” 的真谛。

吃羊肉 驱寒补气血 添福添寿过寒冬

进入农历十月，寒邪逐渐加重，人体需要充足的阳气抵御寒冷，羊肉便成了此时进补的佳品，对应 “十月廿三吃羊肉，寒冬无病灾” 的老话。羊肉性温，能补气血、祛寒气，对秋冬季节容易出现的手脚冰凉、气血不足有很好的调理作用。烹饪羊肉时，清炖是最能保留营养的方式，将新鲜羊肉切块，焯水去除血沫后放入锅中，加入姜片、葱段，大火烧开后转小火慢炖一小时，再放入切好的白萝卜块，继续炖煮二十分钟即可。白萝卜不仅能中和羊肉的温热之性，避免上火，还能吸收羊肉的油脂，让汤品更清爽鲜香。除了清炖，羊肉饺子也是不错的选择，将羊肉剁成肉馅，搭配切碎的白菜或胡萝卜，加入适量调料拌匀，包成饺子煮熟，咬下去汁水充盈，暖身又暖心，食补的同时也寄托了 “添福添寿” 的美好愿望。

吃芋头 辟凶迎祥 粉糯养生正当时

秋季上市的芋头营养丰富，富含膳食纤维、维生素和矿物质，口感粉糯香甜，是初冬清淡养生的优质选择。民间有 “送芋鬼” 的习俗，认为在农历十月二十三吃芋头，能驱散一年的不顺心，招来好运。芋头的做法简单多样，无需复杂调料就能凸显本味。蒸芋头是最简便的吃法，将芋头洗净后放入蒸锅，大火蒸二十分钟，直到用筷子能轻松戳透，取出后剥去外皮，直接食用就很美味，保留了芋头最纯粹的香甜。油焖芋头则更具风味，芋头去皮切块，锅中放油烧热，放入芋头块煎至表面微黄，加入生抽、少许白糖和适量清水，盖上锅盖焖煮十分钟，直到汤汁收浓，芋头吸收了调料的香味，软糯入味。无论是蒸制还是油焖，芋头都能契合初冬清淡养生的需求，在满足味蕾的同时，为生活增添一份吉祥寓意。

做一事 祭祀祈福 以善积福有门道

祭祀祈福 心意至上 感恩过往祈未来

农历十月二十三 “做一事” 的核心是祭祀祈福，核心要义是 “感恩过往，祈愿未来”，仪式的隆重与否并不重要，关键在于这份心意的真诚。家庭祭祀是最普遍的方式，无需复杂准备，在家中固定的供奉位置摆放供品即可。供品要包含之前提到的糍粑、羊肉，再搭配双数的时令水果，比如苹果、橘子，寓意成双成对、吉祥如意，还要准备一碗清水，象征纯净平和。一切准备就绪后，点燃香烛，家人依次上前叩拜，默默在心中诉说祈愿，比如希望家人身体健康、无病无灾，事业顺遂、稳步前行，财运稳定、生活富足。叩拜的同时，也要感恩大自然的馈赠，感谢秋收的丰收让全家衣食无忧，感恩过往一年里所有的顺遂与平安，这份感恩之心能让祈福更有温度。

延伸积福 小事见善 财运安康自然来

祭祀祈福之后，不妨做一件善意小事，这是 “以善积福” 的延伸，民间认为这样的举动能让财运与安康自然降临。善意无需惊天动地，平凡生活中的小事就足以传递温暖。比如看到邻里正忙着搬运冬储的白菜、大葱，主动上前搭把手，减轻对方的负担；记得给家中长辈添一件暖衣，天气转寒，长辈的保暖尤为重要，一件合身的棉衣、一条厚实的围巾，都能让长辈感受到关爱；或者利用空闲时间整理家居，擦拭门窗、打扫房间，让生活环境变得整洁明亮，不仅能让人心情舒畅，也能营造出积极向上的生活氛围。这些看似微小的举动，藏着对他人的善意、对生活的热爱，而福气往往就藏在这些日积月累的善行中。

小讲究 避凶趋吉 助力运势更顺遂

忌懒惰 勤劳生财 来年生活不受贫

农历十月二十三有 “忌懒惰” 的讲究，民间流传 “十月廿三勤，来年不受贫” 的说法，勤劳不仅能让当下的生活更有条理，更能传递勤劳生财的理念。这一天无需从事重体力劳动，做些简单的家务就好。比如整理换季的衣物，将夏天的薄衣洗净收纳，把冬天的厚外套、毛衣取出晾晒，让衣物充满阳光的味道；或者打扫厨房卫生，清理油污、擦拭厨具，让烹饪的空间更干净卫生；也可以给家中的绿植浇水、修剪枝叶，感受生命的生机与活力。保持生活环境的整洁，培养勤劳的习惯，不仅能让当天的状态更饱满，也能为来年的顺遂生活打下基础。

忌争吵 和气生财 和睦凝聚好福气

“和气生财” 是老辈人留下的生活智慧，农历十月二十三这一天，尤其忌讳家人间发生争吵。家庭和睦是福气的根基，争吵不仅会破坏当天的好心情，还会驱散家中的吉祥气场。家人相处难免会有不同意见，遇到问题时，多站在对方的角度思考，平心静气地沟通，避免言辞过激。无论是夫妻之间、父母与子女之间，还是兄弟姐妹之间，都要以平和的心态相处，珍惜彼此相伴的时光。和睦的家庭氛围能凝聚福气，让生活更顺遂，也能为财运的到来创造良好条件。

宜添暖 为福添柴 寒冬暖意藏吉祥

农历十月二十三 “宜添暖”，这里的 “添暖” 既指身体的保暖，也寓意 “为福气添柴”。随着冬寒加剧，给家里添些保暖物品再合适不过。比如更换一床厚实的棉被，让夜晚的睡眠更温暖安稳；给沙发铺上柔软的毛毯，家人围坐聊天时能感受到暖意；也可以给家中添置一台加湿器，缓解冬季干燥的空气，让居住环境更舒适。这些看似简单的举动，不仅能提升生活的幸福感，还藏着吉祥的寓意，就像给福气添柴加薪，让安康与财运在温暖的氛围中不断积累。

遵循习俗顺时令 福气安康自然来

农历十月二十三的 “吃三样，做一事” 习俗，不是繁琐的规矩，而是古人根据时令变化总结的生活指南，是热爱生活的人对美好未来的期许。糍粑温补脾胃、凝聚团圆，羊肉驱寒补血、添福添寿，芋头辟凶迎祥、清淡养生，三样食物顺应初冬养生需求，也承载着满满的吉祥寓意。祭祀祈福传递感恩之心，以善积福积累温暖善意，再加上 “忌懒惰、忌争吵、宜添暖” 的小讲究，让这份习俗更具温度与实用性。

生活中的福气，往往藏在这些看似平凡的仪式感中。遵循时令调整饮食，怀揣感恩之心对待生活，用善意对待他人股票配资炒股，用勤劳经营生活，安康与财运自然会不期而至。农历十月二十三，不妨跟着这些习俗做起来，在品味时令美味的同时，为自己和家人攒下满满的福气，让这个冬天更温暖、更顺遂。

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